今年のレッスンが始まりました。今月のテーマは栄養のお勉強。「まごわやさしい」を食べよう！です。ま＝豆ご＝ゴマわ＝わかめ(海藻)や＝野菜さ＝魚し＝しいたけ(きのこ)い＝芋体の調子を整えてくれるこれらの食材を毎日、できれば毎食摂る事の大切さを勉強…
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